Czy otyłość to defekt kosmetyczny?

Otyłość to choroba. W międzynarodowej klasyfikacji chorób, którą posługują się lekarze ma ona swój numer (E-66). Jest to nadmierne nagromadzenie się tkanki tłuszczowej w ciele powyżej 30 % u kobiet i powyżej 20% u mężczyzn. Żeby ocenić procentową zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie należy wykonać badanie składu ciała na profesjonalnym urządzeniu (analiza składu ciała).
Prostszym sposobem jest wyliczenie BMI (Body Mass Index, wskaźnik masy ciała) i jego interpretacja na podstawie klasyfikacji WHO, zamieszczonej w tabeli.
Możesz również zmierzyć swój obwód pasa. Redukcję masy ciała zaleca się w szczególności, gdy wynosi on ³ 88 cm u kobiet oraz ³ 102 cm u mężczyzn. Najkorzystniej byłoby jednak, gdyby obwód pasa u kobiet nie przekraczał 80 cm, natomiast u mężczyzn 94 cm.

Trzeba jasno zaznaczyć, że otyłość jest chorobą, która stanowi zagrożenie dla zdrowia i życia. Znacznie zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2, nadciśnienia tętniczego, dyslipidemii, choroby pęcherzyka żółciowego, insulinooporności. U osób otyłych częściej występuje choroba niedokrwienna serca, zawał serca, udar mózgu, bezdech senny, zadyszka, choroba zwyrodnieniowa stawów, dna moczanowa, zespół policystycznych jajników, zaburzenia hormonalne, zaburzenia płodności, niektóre rodzaje nowotworów. Otyłości często towarzyszą również zaburzenia psychiczne, związane m. in. z niską samooceną i brakiem akceptacji przez otoczenie. 

Dlatego WARTO zmniejszyć masę ciała, przede wszystkim DLA ZDROWIA

Redukcja masy ciała = lepsza jakość życia

Co możesz zyskać?

  • zmiana składu ciała (mniej tkanki tłuszczowej)
  • obniżenie ciśnienia tętniczego
  • normalizacja profilu lipidowego (obniżenie stężenia cholesterolu całkowitego i frakcji LDL (tzw. „zły cholesterol”) oraz trójglicerydów, wzrost stężenia frakcji HDL (tzw. „dobry cholesterol”)
  • obniżenie stężenia glukozy we krwi i poprawa wrażliwości tkanek na insulinę
  • mniejsze ryzyko wielu chorób, m. in. cukrzycy typu 2, nowotworu jelita grubego, sutka, jajników, prostaty, chorób wątroby i dróg żółciowych, chorób zwyrodnieniowych stawów, zawału serca i udaru mózgu
  • mniejsze ryzyko przedwczesnej śmierci
  • lepsza jakość snu
  • lepsza wydolność fizyczna
  • wyższe poczucie własnej wartości
  • lepsza samoocena
  • mniejsze ryzyko depresji